송살구와 송살구파종이~ #송살구 #파종이 #cy봄향기 이름 이렇게 지었어요~ 제가 키워도 이름은 있어야 하니깐요 색감은 거의 비슷한듯~ 첫꽃은 이렇게 잘라줬네요~
2025.5.11 5월, 아파트의 살구나무 살구 나무는 오래전부터 정원수로 많이 심어온 나무다. 풍수지리에선 따르면 동쪽에 심으면 흉하고 북쪽에 심어야 길하다. 그래서인가? 아파트 북쪽 울
커가고 익어가는 살구 저는 이 열매의 이름을 몰랐는데 열매 주인이 살구라고 가려쳐 주네요 익어가는 살구열매와 커 카는 살구를 마주 합니다 시골에 살아서 좋은게 참 많습니다 이렇게
#20250512 오우 오랜만~~ 지금쯤이면 초여름이 시작되고도 남아야 하는데 아직까지 밤되면 쌀쌀한게 맞는건가? 얼마나 늦게까지 더울지 벌써부터 숨막힌댜. 올해는 블로그 부지런히 써봐야
파리바게뜨에서 새로운 맛 롤케익이 출시 되었습니다. “살구 블라썸 롤케익” 아직 살구가 제철은 아닌데 살구맛 롤케익이 나왔네요. 부드러운 크림 속에 살구 과육이 콕콕 조화롭게 들어
과감하게 잘라 주었습니다. 스매쉬 더블 살구 갓마요언니 Argyranthemum aramis Double Apricot 스매쉬 더블 살구는 다양한 이름으로 유통 되는 아이더라구요. 원래 이름은 아라미스 더블
속에서는 잘 버티고 있는데 내일밤 낮은 온도에는 잘 버틸수 있을지 모르겠어요 우산쓰고 마당을 한바퀴 둘러보고 있는데 에델님표 저먼 아이리스가 활짝 핀게 보이네요 와~ 살구빛이 너무
이벤트 정보 ‘닥터헬기와 베이비 달구 살구’ 카카오톡 무료 이모티콘 미리추가 하기 5 월 13일(화) 오후 2시~ 선착순 25000명 소진 시까지 이모티콘 사용기간: 30일 카카오톡 이모티콘 이벤
말린살구 효능 부작용 만들기 보관법 말린살구의 효능과 부작용, 만들기 및 보관법에 대해 알아보겠습니다. 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 자연식품에 대한 수요도 증가하고 있습니다
안녕 두구동에서 온 스매쉬더블 살구입니당~~~ 걸이대에 두었더니 찐하게 물이 들었어요! 저렇게 금방이라도 꺽일듯했던 약하디 약했던 친구였는데데 깡마른 몸에서 근육이 붙은 녀석으로
살구나무는 봄철 연한 분홍빛 꽃으로 시작해 여름에는 탐스러운 노란 열매로 정원을 채우는 아름다운 과수입니다. 나무 한 그루만으로도 사계절을 풍성하게 꾸밀 수 있는 매력을 지녔죠. 체리나무 재배법 동백나무 재배법 살구나무 재배법1 살구나무 키우기부터 묘목 심는 법, 개화 및 수확 시기, 가지치기와 병충해…
살구는 맛있고 영양이 풍부한 과일로, 많은 사람들이 즐겨 찾습니다. 이 과일은 다양한 건강 효능을 가지고 있으며, 특히 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 이 글에서는 살구의 효능 11가지를 소개하고, 어떻게 우리의 건강에 도움이 되는지 알아보겠습니다. 살구 효능 1. 🍑 항산화 효과 살구 효능에는 비타민 C와 베타…
말린 살구, 즉 건살구는 작지만 풍부한 영양을 품고 있는 과일입니다. 오래전부터 건강 관리에 이로운 영향을 주는 것으로 알려져 있으며, 다양한 미네랄과 비타민이 담겨 있습니다. 건살구가 우리 몸에 어떠한 긍정적 작용을 하는지 자세히 알아봅니다. 건살구 효능 1. 눈 건강 건살구 효능은 비타민 A의 한 형태인…
말린 살구(Dried Apricot)는 풍부한 영양소로 가득한 자연 간식으로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 비타민 A, 식이섬유, 칼륨 등이 다량 함유되어 있어 눈 건강, 소화기 기능, 심장 건강을 지원하는 데 탁월합니다. 이 글에서는 말린 살구가 우리 몸에 미치는 긍정적인 효과와 섭취 시 유의할 점을 자세히…
살구의 놀라운 효능 11가지: 자연이 주는 건강한 선물 자연에서 온 과일, 살구(살구나무의 열매)는 오랜 세월 동안 인류의 식생활 속에서 중요한 역할을 해왔습니다. 특히 동양과 서양 모두에서 약용으로 쓰이며, 건강을 위한 슈퍼푸드로 주목받고 있는데요. 달콤한 맛과 향긋한 풍미를 지닌 살구는 단순한 간식이…
살구나무는 봄이 오면 아름다운 꽃을 피우고 여름이면 달콤한 과실을 선사하는 정겨운 과수로 자리 잡고 있습니다. 살구꽃은 어둠 속에서도 빛을 발하며 우리의 정서에 깊이 스며들어 있습니다. 살구는 한약재, 화장품 원료, 요리 재료, 심지어 공예품에 이르기까지 다양한 분야에서 활용되는 귀중한 자원입니다…
🍑 살구, 작지만 놀라운 웰빙 과일! 자연이 주는 달콤한 치유 선물 🌿 살구란 어떤 과일인가요? 살구(Prunus armeniaca)는 장미과에 속하는 낙엽성 과일나무로, 주로 6월에서 7월 사이에 노란빛 또는 붉은빛을 띤 달콤한 열매를 맺습니다. 예로부터 동양에서는 ‘생명력의 상징’, 서양에서는 **‘햇살을 머금은 과일…
① 과다 섭취 시 설사 유발 살구는 수용성 식이섬유와 과당 함량이 높기 때문에 과다 섭취할 경우 장운동이 과도하게 활성화되어 설사나 복통을 유발할 수 있습니다. 특히 위장이 약한 사람이나 어린이는 하루 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. ② 씨앗 섭취 금지 살구씨(행인)에는 아미그달린(Amygdalin)이라는 청산 배당체가 함유되어 있어 체내에서 청산(시안화수소)로 전환될 수 있습니다. 이 성분은 소량이면 해독되지만, 많은 양을 섭취할 경우 두통, 메스꺼움, 심할 경우 호흡곤란을 일으킬 수 있습니다. 반드시 생씨는 먹지…
‘살구’는 순우리말이며, 고려 시대 문헌에도 등장하는 오랜 토종 명칭입니다. 한자어로는 행자(杏子) 또는 행도(杏桃)라고 하며, 여기서 ‘행(杏)’은 살구나무를 뜻합니다. 중국에서는 예로부터 살구나무 아래서 의사들이 진료하던 전통이 있어, ‘행림(杏林)’은 의학을 상징하는 단어로도 쓰입니다. 서양어에서 ‘Apricot(애프리콧)’은 라틴어 praecox(이른)에서 유래했으며, 이는 살구가 봄에서 여름 사이 비교적 빠르게 열매를 맺는 과일이기 때문입니다.
살구는 100g당 약 48kcal로, 열량이 낮은 과일에 속합니다. 지방 함량이 매우 낮고 수분이 많아 다이어트나 체중 관리 중인 사람에게 적합한 간식입니다. 단, 건살구(말린 살구)의 경우 수분이 제거되어 당분과 칼로리가 농축되어 100g당 약 240~260kcal에 이르므로 섭취 시 주의가 필요합니다.
에너지 48kcal 저칼로리 간식으로 적합 수분 약 86g 수분 보충 및 갈증 해소에 도움 탄수화물 11.1g 천연 당분, 에너지 공급 단백질 1.4g 대사 작용 및 면역 기능 유지 지방 0.4g 지방 함량 낮아 체중 조절에 유리 식이섬유 2.0g 장 운동 촉진, 변비 예방 비타민 A(베타카로틴) 1926 IU 시력 보호, 항산화 작용, 피부 건강 유지 비타민 C 10mg 면역력 증진, 피부 탄력 향상 칼륨 259mg 혈압 조절, 나트륨 배출 철분 0.4mg 빈혈 예방 칼슘 13mg 뼈 건강에 도움 살구는 항산화 효과가 뛰어난 베타
살구의 GI지수(Glycemic Index)는 약 31~34 수준으로 낮은 GI 식품에 속합니다. 이는 섭취 후 혈당을 천천히 올리기 때문에 당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 사람들에게도 비교적 안전한 과일입니다. 반면, 건살구는 당이 농축되어 GI지수가 30대 후반~40대 중반으로 다소 올라가며, 당 함량이 많기 때문에 소량 섭취가 권장됩니다.
살구는 건강한 성인의 경우 하루 2~3개(약 150~200g) 섭취가 적당합니다. 이는 비타민 A, C, 식이섬유, 칼륨 등의 권장 섭취량을 무리 없이 충족시킬 수 있으며 부작용 우려도 낮은 수준입니다. 건살구는 하루 3~5조각(약 30g 이내)로 제한하는 것이 좋으며, 물과 함께 섭취해야 소화에 부담을 주지 않습니다. 과일을 식후 간식으로, 또는 다른 과일과 함께 조합해 먹으면 영양 균형에도 도움이 됩니다. 살구는 풍부한 비타민과 식이섬유, 항산화 성분으로 여름철 건강을 지켜주는 자연의 선물입니다. 낮은 칼로리와 GI지수 덕분에
6월만 되면 새콤달콤한 맛이 떠오르는 과일이 있으신가요? 바로 황금빛 자태를 뽐내는 살구입니다! 살구는 맛도 좋지만, 우리 몸에 놀라운 효능을 가져다주는 건강 과일이라는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 6월 제철을 맞은 살구 효능부터 맛있게 먹는 방법, 그리고 혹시 모를 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 살구 효능…
말린 살구(Dried Apricot)는 자연이 선사하는 영양 덩어리로, 건강에 다양한 이점을 제공하는 슈퍼푸드입니다. 비타민 A, 식이섬유, 칼륨과 같은 성분이 풍부해 눈, 장, 심장 건강을 지원합니다. 이번 글에서는 말린 살구의 효능과 함께 섭취 시 주의해야 할 점을 알아보겠습니다. 함께보면 좋은글 말린 살구로 만드는…
핑계로 전화 한번 해보세요 오늘 힘든 일들이 생각이 안 나실 거예요 그럼 서론은 여기까지 하고 오늘의 입호흡액상 포스팅을 시작해 보겠습니다 젤라또 살구 오늘 저희 전북대전자담배에서 여러분들에게 소개해 드릴 입호흡액상은 젤라또 살구 입호흡액상 입니다 젤라또 시리즈 같은 경우는 재가 말 안 해도 많은 분들…
이번에 마셔본 프랜차이즈 카페 음료는 매머드 익스프레스 말차 골든 살구 블랙티에요. 4월이 되면서 여러 프랜차이즈 카페에서 신메뉴 음료를 출시하기 시작했어요. ‘나 매머드커피 가본 적 없지?’ 컴포즈커피의 레몬 사샷추 커피와 더벤티 수박 멜론 크러시를 마신 후였어요. 지금까지 저가형 프랜차이즈 카페에서는…
월요일에 일하고 있는데 엄마한테 연락 온거야🥲 살구가 어제 저녁부터 밥도 안 먹고 힘이 없다고🥲 간식도 안 먹고 하루종일 잠만 잔다고🥲 첨엔 놀라서 일도 손에 안 잡히고 (진짜 일하는데 살구 어쩌고 하면서 카톡오면 심장이 내려앉는 기분이야..) 머리에 천둥이 치는 것 같았다구 ㅠ